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    ★吉利平肖平码论坛 www.egeml.tw 首先护肤上可以选择一些抗氧化的护肤品,帮助皮肤尽可能的保持水润和光泽。甚至在抗氧化产品的作用下我们也会感觉皮肤看起来更加亮白,其实是皮肤光泽感的提升。图片来源 微博 张嘉倪图片来源 IC photo 除了护肤品,防晒也是必不可少的,紫外线的照射也是皮肤衰老的一大诱因,不管是有阳光还是没阳光,不管是室内还是室外,都要涂好防晒。 图片来源 IC photo 当然就像张嘉倪说的抗氧化也并非只是脸上下功夫这么简单,皮肤氧化时刻在进行,在饮食上抗氧化也是必不可少的。我们要多吃一些抗氧化的食物,比如橙子、猕猴桃这类含有维生素E的水果,帮助稳定体内的自由基。图片来源 微博 张嘉倪 相对于护肤而言食补也是性价比较高的一种抗氧化的方式了。如果上班族觉得水果比较麻烦也可以直接选择一些天然的营养补充品比如坚果

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